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寝ても覚めても、ニューヨーク。。なんちゃってNewYorkerになります。ブログは、移行する予定です。


by blueinjpn
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Hollywood Yoga

Hollywood Yoga_c0074444_9434931.gif某都会のジムで続けているワークアウトがもう一つあって、
それがHollywood Yogaである。
大体がミーハーなもんで、名前のカッチョ良さから取ってみたのだが、
その時の先生が良かったので、続けてクラスを取っている。
Hollywood Yoga_c0074444_944164.jpg
が、私は身体が固いので、こういうイメージ
のYogaというものが非常に苦手であった。
鼻から息を吸って鼻から息を吐いての呼吸法も出来ない。
鼻水が出そうになる。
DanceやBalletは腹式呼吸(鼻から吸って、
口から息を吐く)なのだ。
踊っている最中に、フンフンと鼻息の荒いDancerなんて変だもんねえ。

が、Hollywood Yogaでは『ツライ人は腹式呼吸でもいいです』とおっしゃって下さるので、
気が楽である。

YogaとBalletやDanceのストレッチは似ている。
バランスの取り方は、Balletの軸を探すのと同じだし。

あんまり無理なポーズを取ったりしないのも、横着モノの私に向いている。
やろうにも身体が固くて出来ないのであるが。

あとYogaでイメージしがちな宗教っぽい神懸り的な感じが
Hollywood Yogaではないところもいい。
最後のクールダウンで
『はい、皆さんはお花畑の中にいま~す。眉間を開いてリラックスして下さいね~』などというのがYogaには付き物で、非常に苦手である。
疑り深い私など、
洗脳されるのではないか、
宗教に誘われるのではないかと(ジムのYogaで、なワケもない。。)
リラックスどころか、眉間の皺がますます深くなるのである。

Hollywood Yogaはそんなダササもなく、クールでお洒落である。
主にストレッチの感が強いのだけど。

先生によってレベルが違うので、身体の理論を正しく勉強している先生に付くのが好ましい。

形だけを教えているエアロビクスの先生など、ケアに対する知識が少ないようで、
首や腰を痛めそうで怖い。

Hollywood Yoga_c0074444_9441316.gif

アメリカのCrunchのスケジュールを見ると、Yogaでも種類が多くて面白い。
上の写真はDisco Yogaだと。

Disco Yoga: This "groovy" flowing yoga class combines the timeless sounds of disco with the timeless practice of yoga. All levels welcome.

下記に紹介するのは、CrunchのYogaの一部。
またまたずいぶんとあるもんだわい。
日本じゃやらんだろう、面白そうなものを挙げてみた。
Hot Yogaも今流行っているらしいけれど。

Yoga Ballet: The fusion of yoga and ballet create an excellent core stability and strength training class.

Yoga Bootcamp: A new approach to yoga and body conditioning. Utilize yoga, breathing and sculpting exercises.

Yogic TranceDance: Uses the ancient Shamanic tools of yoga, movement & healing soundsof percussive rhythms. The primary goal is for the dancer (blindfolded) to enter the void, the place of the unknown where the truth of oneself can be discovered.
↑トランス状態??

5 Senses Yoga: Dynamic flow of postures, connected by the breathe leading to a transcendental experience. This is a true sensory experience. Live music, aroma therapy oils and a room filled with candlelight will fill your senses and improve your yoga practice.

Moonlight Yoga: Welcome the upcoming month with revitalized energy through a body and mind awakening open level yoga experience.
↑狼男になりそうだ。。

Rainbow Yoga: A 45minute Vinyasa flow of colorful poses that inspire and strengthen the body & mind, and prepare the yogi for a Rainbow Meditation.
↑Rainbow Colourの方たちが集まるワケじゃないの??

Laughing Lotus Yoga: This form of Yoga is a fun and spirited flowing practice designed to make you smile inside and out. Chanting, breathing exercises and a challenging flow of poses infused with fresh and timeless words of wisdom make this class JOYOUS and SOULFUL! All levels welcome.

この笑うYogaはTVで見たぞ。ストレスの多いNewYorkerにウケているらしい。
by blueinjpn | 2005-11-20 10:56 | Sports Gym