Hollywood Yoga
2005年 11月 20日
某都会のジムで続けているワークアウトがもう一つあって、
それがHollywood Yogaである。
大体がミーハーなもんで、名前のカッチョ良さから取ってみたのだが、
その時の先生が良かったので、続けてクラスを取っている。
が、私は身体が固いので、こういうイメージ→
のYogaというものが非常に苦手であった。
鼻から息を吸って鼻から息を吐いての呼吸法も出来ない。
鼻水が出そうになる。
DanceやBalletは腹式呼吸(鼻から吸って、
口から息を吐く)なのだ。
踊っている最中に、フンフンと鼻息の荒いDancerなんて変だもんねえ。
が、Hollywood Yogaでは『ツライ人は腹式呼吸でもいいです』とおっしゃって下さるので、
気が楽である。
YogaとBalletやDanceのストレッチは似ている。
バランスの取り方は、Balletの軸を探すのと同じだし。
あんまり無理なポーズを取ったりしないのも、横着モノの私に向いている。
やろうにも身体が固くて出来ないのであるが。
あとYogaでイメージしがちな宗教っぽい神懸り的な感じが
Hollywood Yogaではないところもいい。
最後のクールダウンで
『はい、皆さんはお花畑の中にいま~す。眉間を開いてリラックスして下さいね~』などというのがYogaには付き物で、非常に苦手である。
疑り深い私など、
洗脳されるのではないか、
宗教に誘われるのではないかと(ジムのYogaで、なワケもない。。)
リラックスどころか、眉間の皺がますます深くなるのである。
Hollywood Yogaはそんなダササもなく、クールでお洒落である。
主にストレッチの感が強いのだけど。
先生によってレベルが違うので、身体の理論を正しく勉強している先生に付くのが好ましい。
形だけを教えているエアロビクスの先生など、ケアに対する知識が少ないようで、
首や腰を痛めそうで怖い。
アメリカのCrunchのスケジュールを見ると、Yogaでも種類が多くて面白い。
上の写真はDisco Yogaだと。
Disco Yoga: This "groovy" flowing yoga class combines the timeless sounds of disco with the timeless practice of yoga. All levels welcome.
下記に紹介するのは、CrunchのYogaの一部。
またまたずいぶんとあるもんだわい。
日本じゃやらんだろう、面白そうなものを挙げてみた。
Hot Yogaも今流行っているらしいけれど。
Yoga Ballet: The fusion of yoga and ballet create an excellent core stability and strength training class.
Yoga Bootcamp: A new approach to yoga and body conditioning. Utilize yoga, breathing and sculpting exercises.
Yogic TranceDance: Uses the ancient Shamanic tools of yoga, movement & healing soundsof percussive rhythms. The primary goal is for the dancer (blindfolded) to enter the void, the place of the unknown where the truth of oneself can be discovered.
↑トランス状態??
5 Senses Yoga: Dynamic flow of postures, connected by the breathe leading to a transcendental experience. This is a true sensory experience. Live music, aroma therapy oils and a room filled with candlelight will fill your senses and improve your yoga practice.
Moonlight Yoga: Welcome the upcoming month with revitalized energy through a body and mind awakening open level yoga experience.
↑狼男になりそうだ。。
Rainbow Yoga: A 45minute Vinyasa flow of colorful poses that inspire and strengthen the body & mind, and prepare the yogi for a Rainbow Meditation.
↑Rainbow Colourの方たちが集まるワケじゃないの??
Laughing Lotus Yoga: This form of Yoga is a fun and spirited flowing practice designed to make you smile inside and out. Chanting, breathing exercises and a challenging flow of poses infused with fresh and timeless words of wisdom make this class JOYOUS and SOULFUL! All levels welcome.
↑
この笑うYogaはTVで見たぞ。ストレスの多いNewYorkerにウケているらしい。
それがHollywood Yogaである。
大体がミーハーなもんで、名前のカッチョ良さから取ってみたのだが、
その時の先生が良かったので、続けてクラスを取っている。
が、私は身体が固いので、こういうイメージ→
のYogaというものが非常に苦手であった。
鼻から息を吸って鼻から息を吐いての呼吸法も出来ない。
鼻水が出そうになる。
DanceやBalletは腹式呼吸(鼻から吸って、
口から息を吐く)なのだ。
踊っている最中に、フンフンと鼻息の荒いDancerなんて変だもんねえ。
が、Hollywood Yogaでは『ツライ人は腹式呼吸でもいいです』とおっしゃって下さるので、
気が楽である。
YogaとBalletやDanceのストレッチは似ている。
バランスの取り方は、Balletの軸を探すのと同じだし。
あんまり無理なポーズを取ったりしないのも、横着モノの私に向いている。
やろうにも身体が固くて出来ないのであるが。
あとYogaでイメージしがちな宗教っぽい神懸り的な感じが
Hollywood Yogaではないところもいい。
最後のクールダウンで
『はい、皆さんはお花畑の中にいま~す。眉間を開いてリラックスして下さいね~』などというのがYogaには付き物で、非常に苦手である。
疑り深い私など、
洗脳されるのではないか、
宗教に誘われるのではないかと(ジムのYogaで、なワケもない。。)
リラックスどころか、眉間の皺がますます深くなるのである。
Hollywood Yogaはそんなダササもなく、クールでお洒落である。
主にストレッチの感が強いのだけど。
先生によってレベルが違うので、身体の理論を正しく勉強している先生に付くのが好ましい。
形だけを教えているエアロビクスの先生など、ケアに対する知識が少ないようで、
首や腰を痛めそうで怖い。
アメリカのCrunchのスケジュールを見ると、Yogaでも種類が多くて面白い。
上の写真はDisco Yogaだと。
Disco Yoga: This "groovy" flowing yoga class combines the timeless sounds of disco with the timeless practice of yoga. All levels welcome.
下記に紹介するのは、CrunchのYogaの一部。
またまたずいぶんとあるもんだわい。
日本じゃやらんだろう、面白そうなものを挙げてみた。
Hot Yogaも今流行っているらしいけれど。
Yoga Ballet: The fusion of yoga and ballet create an excellent core stability and strength training class.
Yoga Bootcamp: A new approach to yoga and body conditioning. Utilize yoga, breathing and sculpting exercises.
Yogic TranceDance: Uses the ancient Shamanic tools of yoga, movement & healing soundsof percussive rhythms. The primary goal is for the dancer (blindfolded) to enter the void, the place of the unknown where the truth of oneself can be discovered.
↑トランス状態??
5 Senses Yoga: Dynamic flow of postures, connected by the breathe leading to a transcendental experience. This is a true sensory experience. Live music, aroma therapy oils and a room filled with candlelight will fill your senses and improve your yoga practice.
Moonlight Yoga: Welcome the upcoming month with revitalized energy through a body and mind awakening open level yoga experience.
↑狼男になりそうだ。。
Rainbow Yoga: A 45minute Vinyasa flow of colorful poses that inspire and strengthen the body & mind, and prepare the yogi for a Rainbow Meditation.
↑Rainbow Colourの方たちが集まるワケじゃないの??
Laughing Lotus Yoga: This form of Yoga is a fun and spirited flowing practice designed to make you smile inside and out. Chanting, breathing exercises and a challenging flow of poses infused with fresh and timeless words of wisdom make this class JOYOUS and SOULFUL! All levels welcome.
↑
この笑うYogaはTVで見たぞ。ストレスの多いNewYorkerにウケているらしい。
by blueinjpn
| 2005-11-20 10:56
| Sports Gym